THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

jueves, 5 de diciembre de 2013

diciembre viniste

hola mis amores, 

no se porque todo el mundo en diciembre nos ponemos a bajar de peso, pensamos que en un mes bajaremos todo lo que no bajamos en los 11 meses anteriores, al igual pasa en semana santa, pensamos que en dos semanas tendremos el cuerpo que nunca tuvimos, ni hechiceras que fuéramos. 

bueh al igual que la mayoría decidí
hacer un ayuno hasta navidad, 

voy por mi dia 4. y he bajado 2.7kg. 

día 1 > peso 63.0 kg no comí nada mas que agua, te y café, en todo el día. 

día 2; peso 61.8 kg, la verdad cuando lo vi no podía creer que había perdido eso en un día, lo que me hiso pensar fue que posiblemente el dia 1 se marco mal., este día lo mismo, te, café, agua, pero le agregue un poco de yogurt, medio vasito

día 3> peso 60.9kg este día, no me fue tan bien como los días anteriores, almorcé un poco de yogurt y en la noche me comí DOS, solo DOS bocados de gandul (guandulgandulguandúfrijol de palo o quinchoncho, arvejas, chicharos COMO LE DIGAN!)  es que ni eran bocados, eran probadas, 

día 4>  60.2 kg,  no baje tanto como esperaba, pero al menos baje algo. HOY ME HA IDO BASTANTE MAL, los jueves comemos pizza en el trabajo, (trabajo en domino's pizza) muchas veces se lo llevo a mi mama, pero hoy no me aguante, y la pasta carbonara de pollo con unas 5 alitas de pollo a la BBQ, en total fueron unas 920 cal. no puedo negar que haya estado delicioso, pero tampoco PUEDO NEGAR QUE NO TUVE QUE VOMITARLO. todo lo que venden acá tiene mas de 500 cal, excepto la ensalada que media ensalada cesar tiene 90 cal, 

espero que al pesarme mañana por lo menos haya salido de los 6.. para entrar a los 5.. nuevamente.. ya quiero tener 57 como el año pasado, para después bajar a 55.



¨ CADA KILO PERDIDO POR MAS MÍNIMO QUE SEA ES UN PASO MAS CERCA A TU META, CADA GRAMO CUENTA ANIMO¨!!!!!! " SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"