THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

miércoles, 30 de octubre de 2013

y siempre la cago


hola mis amores..!

pues como dice perfectamente la entrada, ayer la cage, les cuento

tenia un menu preparado para el dia de ayer, el desayuno perfecto, cafe con leche, no merende, y al almuerzo, compraron pizza!, si pizza!!!, entre a la cocina, me servi mi ensalada, me siento frente a ella, veo la caja, miro mi plato, pruebo mi comida, miro la caja, miro mi plato, tomo agua, miro la caja, ?quieres pizza?? preguntaron, y sin responder tomo un pezado y lo muerdo, "solo un poco" pense, cuando vine a darme cuenta ya habia terminado ese pedazo y tenia otro en la mano, tome bastante soda, y fui directo al baño aun masticando el ultimo bocado. y vomite.

tenia varios meses que no lo hacia, no puedo mentir y decir que en lo que va de año habia controlado el vomitar, no, pero la verdad ha sido pocas veces, menos de 20 veces por decir una cantidad,

despues de vomitar los 2 pedazos de pizza que me comi, guarde mi comida en la nevera y sali, 2 horas despues una señora me regalo un moffin con chispas de chocolate, segun ella "bajo en grasa" pero para mi, muffins, harinas, pasteles, pizzas, etc "bajos en grasa" NO EXISTEN. en fin, lo puse en la mesita, y dije " que va si lo como no comere mas en todo el dia, ademas ya vomite!" y adivinen que, SI! me lo comi tambien.

me fui a la uni y regrese temprano, el profe no fui a la clase, el estomago me gruñia, y iba todo el camino recordandome "no comeras, no comeras, no cenaras, no cenaras" al llegar a casa me tome un vaso de agua grande y me sente a ver tele... " en la estufa hay sancocho (ver link),  "MIERDA!" pense, espere una hora y decidi comer solo el "caldo"  "total es una sopa, una sopa con un monton de calorias" me dije a mi misma. pero como soy bien pelotuda, me comi no solo el caldo sino la carne y los tuberculos que tenia.

me tome un laxante y me acoste a dormir, como si el laxante me ayudaria a devolver el tiempo y todo lo que comi.

mi plan para hoy es este:

*desayuno cereal con leche, poquito
*media manana, nada
*almuerzo, la ensalada de ayer.
*cena tomates.

¨ " PIDE MAS, DESEA MAS Y OBTENDRAS MAS.!

martes, 29 de octubre de 2013

seguimos



hola mis amores!.

con relación a la entrada de ayer todo me fue bien, comí exactamente lo que me propuse a comer,  y en la noche un trago de jugo de chinola (fruta de la pasión, maracuya, como le llamen).

ayer hice algunas sentadillas, y abdominales  al lado de mi cama a media noche, se que es estúpido creer que en dos semanas estaré tonificada y sin flacidez, pero soñar no cuesta nada :P

mi ingesta de hoy sera la siguiente:

* desayuno: café con leche ( leche de vaca, originalmente de vaca, no artificial)

* media mañana un te de frutas con te diurético
* almuerzo: media tuna de agua con algo de las verduras que quedaron de ayer, no me las comí todas.
*media tarde: café
* cena: jugo de limón, un tomate o pepino.


repito tratare de no comer en todo el ida, y de saltar alguno de estos menúes, y los comeré cuando ya no aguante mas, no planeo pesarme hasta el día 7 por ahí,  

muchas gracias por las visitas y los comentarios, responderé
tan pronto pueda. muah...

¨ CADA KILO PERDIDO POR MAS MINIMO K SEA ES UN PASO MAS CERCA A TU META, CADA GRAMO CUENTA ANIMO¨!!!!!! " SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

lunes, 28 de octubre de 2013

SOLO DOS SEMANAS


hola mis amores..

disculpen por tardan tanto sin postear, y no es que no haya pasado nada interesante en mi vida, solo que no tengo pc y ya saben..

aun no tengo cell,, por tanto no tengo WA, pero creo que ya pronto podre arreglarle la pantalla a mi cell y ya por fin! 

hoy me he pesado, peso 62.9 kg! osea casi 63 kg!!!! lo que hace el descuido, pero teniendo en cuenta que no he sido tan frecuente en lo que va de año, solo he subido 6 kg, pero ya es hora de ponerle un stop!... desde hace un año y algo mi familia ha estado organizando una reunión familiar, y iremos para un resort, es el día 8 de nov, la verdad yo no pensaba ir pero mi tía me convenció, y bueh tengo que bajar 6 kg para las próximas 2 semanas.. 

mi ingesta del dia de hoy sera:
* desayuno:  1 te de frutas 
*almuerzo : planeo comer verduras hervidas ( repollo, tomate, cebolla, ajies) con un poco de orégano y ajo
*media tarde: cafe
*cena: tomates picados

esto es lo que planeo comer hoy, ya me tome el te, tratare de ayunar lo mas posible, y si ya no aguanto eso comeré hoy, tratare de ayunar porque hace mucho tiempo que no ayuno y ya como que perdi el control, si planeo ir a ese resort debo estar en menos de 59 kg.. 

no puedo negar que no ha pasado bien la mañana y ya comenzó a doler la cabeza, maldita debilidad 

muchas gracias pro sus comentaros y las que me visitan constantemente las amo mucho muah!


¨ CADA KILO PERDIDO POR MAS MÍNIMO QUE SEA ES UN PASO MAS CERCA A TU META, CADA GRAMO CUENTA ANIMO¨!!!!!! " SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"