THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

lunes, 29 de octubre de 2012

ME CANSE



hola mis amores!

estoy tan cabraada conmigo misma!!.. ! por ser tan estupida.. y debil!!!

recuerdan k les dije k este mes acabaria con 55 y k el proximo mes con 50!.. pues ha sido toda una cagada la ultima semana!!!


TANN CERRRRCAAA K ESTABA! tenia 58kg!! SOLO FALTABAN  3! 3! 3!!!!!!!!!!!!! KG! Y AYER ME PESE ADIVINEN EN CUANTO ESTABA  61.3!!!! VOLVI A TENER 10 KG!!  VOLVI A PESAR LO K PESABA EL 1 DE ESTE MES!!! TODO UN MES!!  3 SEMANAS PERFECTAS!! Y EN 1 SEMANA SUBI LOS 4KG K HABIA BAJADO!!


 ESTOY ENOJADISIIIMA!.. DIOS KIERO MATARME! PERO NO ME DARE ESE "GUSTO" VOLVERE A MI METODO!.. VOLVERE A LAS DIETAS DE TARALYN!..  PERO ESTA VEZ SI HARE EJERCICIOS

GRACIAS POR LEERME Y SUS COMENTS!!
¨ CADA KILO PERDIDO POR MAS MINIMO K SEA ES UN PASO MAS CERCA A TU META, CADA GRAMO CUENTA ANIMO¨!!!!!! " SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

martes, 23 de octubre de 2012

NO LO SE!



HOLA MIS AMORES!!

muchas gracias por todo el apoyo y consejo que recibi en mi otra entrada.. lamentablemente no habia tenido mucho tiempo y a muchas no pude responderles.. pero gracias de corazon!..

CREANLO O NO o volvi a los malditos 60.7!!!

el sabado me habia pesado y marco 58.5 yo estaba k brincaba en un pie de la felicidad!!!.. el lunes habia marcado  59.2 solo subi unos gramitos el finde y todo execelente!!.. ayer tuve un poco de accion con pussi y me hiso de cenar! PASTA CON PURE DE PLATANOS! y como podran imaginarse me lo comi... 

estos dias no me he sentido de mucho animo para seguir planeando k comere ni cuantas calorias tiene.. nose pork me siento tan bajoneada.. bajo de peso y siento k me veo igual!.. y ahora subo de peso y siento k me veo peor..  me siento confundida de lo k kiero .. K KIERO REALMENTE!! kiero estar con pushi??? kiero REALMENTE bajar de peso?? kiero trabajar?? kiero REALMENTE  vivir sola??  y k gano con eso??  k gano con ser delgada?? que gano con vivir sola?? NO LO SE!! 


gracias por leerme y comentarme  .. les respondo tan pronto pueda... besitos


¨ CADA KILO PERDIDO POR MAS MINIMO K SEA ES UN PASO MAS CERCA A TU META, CADA GRAMO CUENTA ANIMO¨!!!!!!

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martes, 16 de octubre de 2012

cargo de conciencia


hola mis amores!!

este finde ha sido un total desastre.. ya lo saben como TODOS MIS FINDES.. comencemos por el principio

el sábado habia una reunión laboral aki para hablar PURA MIERDA el punto esk hisieron un buffet y todos comeríamos sobre la mesa como buenos compañeros que NO somos.. nada intente entrarle solo a la ensalada pero me tente y termine comiendo arroz.. cerdo.. ensalada.. pastelón de berenjenas con queso.. panecillos . y pastel para rematar! pero como ya sabrán NO PODIA KEDARME CON ESO ADENTRO Y USE A MIA .. salio todo y suuper rápido.. lo cómico esk (nose pork) el bano esta al lado de la cocina y mientras todos terminaban de comer yo vomitaba en silencio.. nada.. al salir del trabajo fui donde mi amiga y todo estaba muy bien.. llegue a la casa y ahi comenzó mi problema de nuevo  llege a las 5pm y no podia inventar que "cene por ahi".. asi que tuve k cenar.. pero no cenar 1 vez sino 2 veces!.. primero pensando k es mas "light" comi platanos hervidos con keso,  pero al  parecer no fue SUFICIENTE y comi arroz  blanco con una banana para no comerme la sopa "CALORICA" k mi mama hiso ( UNJUN PORK UN PLATO DE ARROZ NO TIENE MAS CALORIAS QUE UN PLATO DE SOPA DE VEGETALES CON FIDEOS SI COMO NO!!)

el domingo me pese 59.5.. 400 gr MAS QUE EL SABADO .. me tome un laxante y me puse a hablar con mi mama cerca de las 10 am.. me comi unas fresas con ella.. y comenze a BROMEAR  con ella  (ERROR) pork ella es la unica persona en el mundo que no le gustan las fresas, y le dije : "anda comete una nomas estan ricas y dulces.." y ella " k no me gustan eso" y le dije " ah y despues andas tu con k yo k coma pero tu no te comes unas fresitas"  y ella comenzo a LLORAR!  diciendo" ustedes kieren que yo me muera de la preocupacion, que si yo no me veo .. que parezo un saco de huesos ( ???????) y le dije ESTA BN COMERE LA SOPA!  ( ACLARO: les hablare de mi mama en este parentesis, mi mama es mi talon de aquiles.. mi debilidad .. es una persona fuerte, es muy mayor de edad tiene 63 anos por ahi.. fui su ultimo bebe y me tubo ya casi a los 40 pork siempre habia tenido problemas para quedar embarazada.. y solo somos yo y mis dos hermanas.. solo la he visto llorar máximo  4 veces  en 24 anos,  en punto es k ella siempre se muestra como una persona k controla sus sentimientos. y cuando llora es pork algo le lastimo realmente.. ni sikiera se keja cuando algo le duele .. soy muy apegada a ella y estoy muy agradecida por todo lo k ella ha hecho por todas nosotras cuando ha sido madre soltera, dandonos todo lo k podia..  y pues me senti muy mal cuando comenzó a llorar el domigo que para calmarla decidi comer todo lo k me ponia enfrente )
almorce, arroz con frijoles y molondrones, merendé galletas con jugo, cene mas arroz  refresco y de paso una barra de chocolate snikers .

el lunes me pese 60.5 MALDITOS 6 DE NUEVO!.. mi mama se levanto suuper temprano a prepararme el lunch.. plátanos maduros con tuna DE ACEITE.. son una sonrisa lo tome y me lo traje al trabajo.. se lo regale a la sra de limpieza . y almorcé zanahorias con claras de huevo.sali del trabajo a las 8pm y me comi una paleta de helado de vainilla cubierta con chocolate... al llegar a casa a las 10 me pregunto 3 veces que si keria pina para cenar, que si keria naranjas para cenar, que si keria leche para cenar, QUE QUE CENE!!? le dije comi empanadas y jugo por ahi.. ( mentira)

hoy  me pese 60.0 kg ... ella se levanto temprano para hacerme nuevamente el lunch, arroz, frijoles, hígado  y chayote hervido, le dije que era demasiada comida y me traje el chayote con el hígado  la pina y las naranjas que me dio anoche..  el hígado lo bote.. 

AHORA VIENE EL TEMA DE  PORK TENGO ESTE CARGO DE CONCIENCIA!..  mi familia no es adinerada,, es mejor dicho de clase media.. mi mama ya no trabaja por la edad, y mi papa no vive con nosotras desde k yo tengo  5 anos.. yo soy mala administradora con mi salario  sin contar que soy compradora compulsiva  siempre gasto mas de lo k debería aunk la ayudo cuando pueda, ella se SACRIFICA en comprar la comida y cocinarnos  como para k yo VENGA Y LA BOTE POR GUSTO!  odio desperdiciar comida, ver con el sacrificio que se compra y se hace y que hay personas que no tienen que comer y Dios nos bendijo con ella como para yo desperdiciarla asi.. me da mucha tristeza botarla, pero tampoco kiero comerla y engordar.. y eso me da mas miedo... antes se la daba a mi compañera de trabajo pero ahora ella esta de vacaciones y me toca botarla o que se dane ahi.. PREFERIRÍA que mi mama no me preparara mas el lunch que descanse otro rato mas y que la guarde para ellas despues, pork yo me conformo con cualkier cosita.  PERO ES ALGO K NO SE COMO DECÍRSELO..  

SORRY POR LA ENTRADA TAN LARGA Y GRACIAS POR LEERME Y COMENTARME


CADA KILO PERDIDO POR MAS MINIMO K SEA ES UN PASO MAS CERCA A TU META, CADA GRAMO CUENTA ANIMO¨!!!!!! 

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sábado, 13 de octubre de 2012

59.1 no estoy loca



HOY NO ESTOY TAN DE ANIMOS COMO AYER! me pese Y MARCO  59.1... si se k baje 400gr de ayer a hoy y que falta pokito para salir de los 59 y entrar a los 58.. pero hay algo k me molesta con cojones!... estoy bajando de peso  si, pero me sigo viendo cada vez mas panzona y fofa!.. nose siento k tengo la misma panzota !.. los mismo muslotes k se mueven cuando camino.. y NO!.. NO VEO VISIONES, Y REFLEJOS DE LO K NO ES como dicen de muchas anorexicas, aunk la verdad no me considero anorexica.. desde hace casi 2 anos no me considero ana ni mia ni alisa ( k estupido nombre alisa a LA ORTOREXIA!)  el punto esk no se ni lo k soy.. ya no ayuno, vomito raravez.. solo como  medio sano y intento no pasar de  500 cal.. pasar de  500 cal es todo como si me comiera el mundo completo  UN TOTAL DESASTRE y hago ejercicios cuando me nace o pueda! EL PUNTO ES que muchas personas dicen k vemos "la gordura donde no la hay" considero que nunca tuve ese problema.. se que donde veo  gordura es PORK HAY GORDURA  y donde se marcaba huesito  es pork SE MARCABA HUESITO!, ahora bien, donde VEO YO GORDURA? en la panza y los muslos,  donde NO VEO YO GORDURA? clavicula, y brazos ( estan algo fofos pero no gordos.. le falta tonificarlo mas.. por eso se mueven )

EL PUNTO K ME ENREDO!!! esk cada dia siento k pierdo peso pero me veo delgada.. hoy me puse un jean k tenia un tiempo que no me entraba de la rodilla... y me subio perfectamente y me kedo flojo DE LA CINTURA pero no de LOS MUSLOS! no se pork no bajo los muslos.. camino mucho y no siento k bajen nada!!.. y es lo k mas odio de mi cuerpo!.

ayer desayune  200 mil de yogurt con 2 cucharadas de gelatina mezclado (copiado de taralynn ) y 1 pomelo
y almorcé 1 naranja, luego calabaza hervida con 1 tuna de agua completa mezclado con media cebolla y medio ajie y unas hojas de espinaca. todo sofrito sin aceite y sin sal.. a las 5 mi novio me obligo a comerme 3 camarones hervidos y no comi mas!.

hoy  hay una reunion aki en el trabajo .. y por lo k escuche es larga!. habra un buffet y todo para almorzar .. me da miedo solo pensar en buffet.!

gracias a todas por sus comentarios y apoyo! les respondo rapidamente... pero es Azul ESTRESHITA  si ves esta entrada nose k pasa con tu blog k no puedo responderte!.. no me aparece.. ponme el link para seguirte.. tambn Princess Scarlett tu blog me dice k no puedo entrar pork no estoy invitada algo asi.. k esta privado 



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viernes, 12 de octubre de 2012

59.5 BYE BYE 6..


hola mis amores

estoy tan feliz k si rio escupo confeti!!!

59.5!!!! FINALMENTE SALI DE LOS 6!!!  DESDE NAVIDAD NO VEIA ESTE PESO!
cuando me pese esta manana brinque de la emocion!. esk ayer no fue un buen dia,  de desayune la avena era como  1/4 suuper pokita avena.. pero almorce 1 taza de arroz y 1 taza de frijoles rojos, (habichuelas) y aunk use a mia nose senti como k aruine mi dia.. luego a media tarde consumi una gelatina, unas probadas de helado y un jugo de naranja!.. pero me sorprendi al ver ese digito aunk apuesto que sino lo habiera cagado asi posiblemente seria un 59.0!

manana ire a  la playa con pusshi.... tengo miedo de arruinarlo todo.. nose pero los fines de semana me pone tensa y ansiosa!.. todos los fines de semana me pone tensa y nerviosa y me da miedo.. pero este es especifico me da mucho mas miedo k nunca!!! pork ya finalmente sali de los 6.. y es solo 500gr  esos 500gr se puede subir con agua nose!.. tengo miedo de el lunes cuando me pese marque 60 de nuevo.. creo k moriria!

y cada dia mas mi lista de alimentos k le tengo miedo aumenta alimentos que hace unos meses podria consumirlo sin problemas pero ahora le tengo miedo .. ahora agrego

yemas de huevo,
ciruela
mango
arroz
habichuela
pollo
salsas para ensalada
sal 
maiz,
mas de 1/2 taza de avena
pomelo.. tiene muchas cal y no se pork !
yogen fruit ( helado de yogurt licuado con frutas) aunk si consumo yogurt tengo miedo de que esos helados no sea tan light como dicen k lo son.. o como aparentan ser

aparte de consumir cualkier cosa despues de las 4 pm! me aterra pensar que subire al dia siguente!.. lo k hago esk me fumo un cigarro y ya.. aunk a pusshi no le guste pork el esta intentando dejarlo..

no kiero temerle a la comida mas de lo k ya le temo, pero creo k es necesario pork por intentar "ser normal" y dejar de ayunar y comenzar a comer pokitas calorias pero no sano esk no bajo de peso tan rapidamente como kisiera, tengo miedo de solo PENSAR en comer una pizza o comerme un helado de cualkier tipo k sea yogurt, que antes me gustaba mucho, pensaba k era yogurt congelado likuado con frutas... tengo miedo el solo pensar en cenar, o comer algo despues de las 2 o 3 pm pero es un miedo que me aterra...  antes podria comeer una ensalada o un jugo o gelatina o frutas es mas hasta proteinas sin problemas para cenar... pero ahora encuentro que ningun alimento es lo suficientemente bajo en calorias como para comerlo de cena .. y si lo se .. la cena es importante pork hace que el cuerpo continue quemando calorias o mejor dicho acelerando el metabolismo, pero la verdad no puedo,.. ni sikiera te, nada apenas un trago de agua y ya!..




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jueves, 11 de octubre de 2012

cindy



hola mis amores!!!

pues con la gripe ya casi estoy recuperada, pero pusshi esta contagiado XD, aveces nos vemos y eso pero no vivimos juntos, y aun sigo pensando en vivir sola.. ayer fui a verlo porque el sábado me regalaron un perrito .. se llama CINDY es  preciosa! es un chiguagua con pudder  tiene un mes y medio, y mi mama no la quiere en la casa así que esta en casa de pusshi!...

obviamente como esta muy chikita no sabe obedecer y hace sus necesidades por toda la casa, pushi esta al volar del coraje, tuvo k botar la alfombra de la sala, pero esk el no tiene paciencia y constancia con cindy y no la saca a que haga sus necesidades a la calle..

esta semana tenia la regla y el lunes marco 61.0 kg .. hoy jueves aun estoy manchando y marco 60.0 igual k el viernes pasado.. lo mas gracioso esk cuando me subi marco 59.9 y solo duro 1 seg para cambiar a 60.0 casi brincaba cuando vi el 59.9!! estoy tan desesperada por salir de los 6... espero este mes bajar a 55 antes de k se acabe o al menos antes de la mitad de noviembre.. y luego la otra mitad de noviembre y el mes de dic completo bajar a 50...

todo el mundo me dice k estoy en los huesos pero la verdad yo me sigo viendo gorda y muslona!.. ademas de fofa pork casi no hago ejercicios mas que caminar 40 min diariamente hasta la uni..

con la comida pues sigo los consejos de taralynn mcnitt y a diferencia de ella consumo entre 300 a 500 cal al dia , no meriendo ni ceno..

gracias por sus comentar y visitarme


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viernes, 5 de octubre de 2012

gripe vete!



hola mis amores!!

tengo 3 dias con gripe y tengo 3 dias pesando el mismo peso!!!! 60.2!!! no se pork no bajo mas de ahi! si continuo haciendo prácticamente lo mismo .. solo desayuno y almuerzo, no como nada después de las 2 pm exceptuando el miércoles que comi carne de cerdo frito! desde ese dia no bajo!! me he laxado 4 veces y supongo k eso ayudaría a sacar toda esa grasa pero no!!! 60.2!! 60.2!!! 60.2!!  el miércoles cuando me pese y marco 60.2 me sentía tann planita.. casi no veia panza!! pero ahora si veo k va creciendo!!! estoy desesperada !! kiero ver los 59.9 o menos no se!! pero salir de los malditos 6 de una vez por todas!!!

aun me keda hasta el dia 31 a bajar a 55 o mejor dicho me keda hasta navidad para bajar a 50!.. solo 10 kg en 3 meses y 5kg en un mes!!  

se k ayunando podria hacerlo pero no kiero ayunar completamente, pork no kiero rebotar tampoco.. a pesar de estar estancada en 60.2 no me siento débil ( exceptuando la gripe obviamente)  y creo k en 3 meses puedo hacerlo comiendo saludable.. 

EL LUNES CONSUMI  300
EL MARTES CONSUMI UNAS 400 CAL
EL MIERCOLES ME PASE CON LA CARNE FRITA
EL JUEVES COMI POLLO CON VEGETALES Y CREO K HISIERON UNAS 1000 CAL O MENOS PORK EL POLLO LO COMIMOS ENTRE DOS
Y HOY VIERNES LLEVO HASTA AHORA 300 CAL SOLO EN UN TAZON DE FRUTAS K CONSUMI! ESPERO K EL FINDE NO ME VAYA TAN MAL!


gracias por sus comentarios y sus visitas las kiero mucho 


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martes, 2 de octubre de 2012

llego octubre!


hola mis amores!!!


asi como leen!!! SOLO FALTAN 2 MESES PARA NAVIDAD!! Y AUN ME FALTAN 10 KG POR BAJAR  A MI META FINAL Y 5 PARA MI PRE META!

estoy muy emocionada estoy emociona, espero este mes bajar 5kg para cuando entre dic bajar los ultimos 5 kg mas k me falta!..

lo bueno esk tengo  30 dias para bajar 5 kg y creo k es razonablemente posible.
lo malo es k siempre k cae este dia me faltan los mismo 10 kg y me dejo confiar de "son muchos dias y pocos kg, puedo hacerlo despues"  y cuando llega el dia no lo hago!


pero tengo la pilas bn puesta, pork copio muchas recetas de la pag k les conte  y super bajas en calorias, toda esta semana pasada me la pase comiendo menos de 500 cal y cuando algo no estaba bn lo vomitaba

este es mi intake de ayer  peso de ayer 61.7

desayuno > 200 ml de yogurt bajo en grasa y sin azucar 90 cal  + 2 ciruelas + 3 almendras + 3 uvas + 1 splenda  ( 200 cal  pork la ciruela tenia 40 cal asi k ya no la como mas,)
almuerzo  2 clara de huevos  + 1/2 cebolla + 5 hojas de rucula  (revoltillo sin aceite) + 1 cabeza de coliflor licuado con  pimienta   ( 104 cal )
media tarde nada
cena  2 cigarros 
agua 2lt
ejercicos 40 min de caminata a la uni
total de calorias 305

hoy me pese marco 60.8.. espero k a final de mes marque 55,,, moriree!!
esa receta la copie de la pag de taralynn y me senti satisfecha  sin ansiedada ni nada!! 

ya saben hay k ponerse las pilas solo kedan 2 meses!!!!



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