THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

jueves, 31 de mayo de 2012

CONFIO EN LA DEL TRABAJO



HOLA MIS AMORES!!


hoy me pese en la bascula del trabajo k es como la de la foto, la verdad confiare mas en ella que en la del gym  hoy marco 145.8 lbs que son 66.1 kg, aunk haya marcado menos siento k es mas confiable que la del gym, ADEMAS LA USAN LOS MÉDICOS POR ALGO SERA!


el dia de ayer termino bn, solo comi despues de la paleta de helado un mango pekeno y un jugo, nada mas, y asi espero seguir FOR EVER!  nada de desayuno ni de cena solo almuerzo.. y camine mucho en la uni..


hasta hoy voy un jugo k me tome de desayuno y una pekena mordida de pan, 


gracias por sus visitas y coments

" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!" " SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

miércoles, 30 de mayo de 2012

NI EL ENTRENADOR LO CREYÓ




HOLA MIS AMORES

sip asi como leen NI EL ENTRENADOR DEL GYM CREYO MI PESO CUANDO ME PESO , 150 lbs osea 68kg!  NO PUEDES PESAR TANTO!, fueron sus palabras.. ( he pesado mas, penséaunk la verdad no creo en su bascula pero se k muy lejos de ahi no ando. 


hoy los ejercicios fueron intensos gracias a el..PEROOO en mis comidas un total desastre! 


en el ejercicios estuve tomando solstic energy, una bebida energetica para personas k hacen ejercicios, y antes de eso dos ruedas de jamón, ese fue el desayuno, hasta al medio día en el k cojo leche en polvo le echo azúcar y hice una especie de leche condensada espesa, luego una hora mas tarde arroz, con pollo y ensalada, a dos horas  tarde un helado de paleta de 130 cal segun la envoltura. clic para ver paletas de helado


me la mato en el gym y luego me la mato en la cocina...






gracias por sus coments y visitas besito 

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lunes, 28 de mayo de 2012

FOFA Y VAGA



hola mis amores!

ESTA FOTO NO PUEDE EXPLICAR MAS LO K PASE HOY! PERO IMAGINEN K LA CHICA ERA UNA PARTE DE MI MENTE HABLANDO Y LA OTRA PARTE


la semana pasada no pude continuar en el gym por falta de $$, asi k esta semana decidimos pagar todo un mes por adelantado para no tener k preocuparnos por eso,

iniciamos hoy!, y hoy el entrenador no fui, así que imagínense como estuvo mi entrenamiento:  PRECARIO, LENTO MEDIOCRE!  HARAGAN! VAGO, ETC!

solo hice 45 min de ejercicios 10 trotando, y los demás distribuidos en pierna,  abdominales, pesas etc y 5 en estiramientos.. casi no hice nada! y ya me sentía cansada!

me pese en el trabajo a las 11 am, 147 lbs marco  67.1 KG ,  T.T  como saben trabajo en una compania de ventas de productos naturales y tenemos una balanza de esas k usas los médicos.. y pss según dicen es la mas exacta aunk no se siempre marca mas de lo k marcaba mi bascula,

AVER COMO SEGUIMOS ..  GRACIAS POR SUS COMENTS Y SUS VISITAS, BESITOS


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jueves, 24 de mayo de 2012

MIA


"Solo mia asi te tengo asi te quiero asi me he vuelto a enamorar
Siempre mia mientras en mi vida se acabo la soledad 
Mia tu mi refugio cuando no encuentro salidas
mia caminare a tu corazon dia tras dia "


hola mis amores!!! 
ayer despues de tantos meses volvi a usar a mia, creo k este ano solo la he usado dos veces o tres, y aaunk no fue mucho lo k comi decidi usarla pork ya me canse de excusas de pork no bajo, de pork soy tan debil y de pork si otras pueden yo no! asi k decidi volver a mia ... SI LO SE!, se k he dicho mil veces k mia es un asco y BLA BLA BLA! pero tambn se k es necesaria muchas veces, y si ya no puedo controlarme para no comer, pues k salga todo lo k como entonces!


una nena me dijo k soy su inspiración por haber bajado 20 kg! si 20 kg en 5 ANOS!!!!! he visto personas bajar 15 kg en 6 meses y yo me he tomado 5 anos! por los malditos yoyos, y los sofokes de los demás con el " estas muy delgada " "estas muy gorda" " tienes panza" tienes huesos"!!! ME TIENEN  HARTA! por eso kiero vivir en otro pais donde nadie me conosca y no tenga k visitar a nadie y vivir sola! apuesto k tendria 45 kg en este momento y estaria toda un cadaver!

con relacion al gym pss esta semana no he podido ir pork no tengo $$ y kiero inscribirme asi k pushi dijo k la proxima semana nos inscribimos..


nada aun no me he pesado, pero a partir de hoy cada dia k pueda usare a mia 


" DEDICACION ES LA CLAVE!"

miércoles, 23 de mayo de 2012

GYM


hola mis amoress!!!!!

ayer  he comenzado el gym y nada no me he pesado .. casi no he comido   y nada antes de ayer no cene y solo comi una vez al dia, ayer hise lo mismo hoy planeo hacer lo mismo ... en la bascula del gym  marco 65 pero es de esaas k dan vueltas ! ya kiero k llege la prox semana  para comprarme la mia!, auk creo k sera para la finales de mes  espero seguir asi toda la semana y que cuando me pese el la prox semana  ZAH! 55 KG jajjaa sonar no cuesta nada!!

lunes > desayuno  nada 
almuerzo 1 mango , un poco de arroz 
merienda nada
cena nada

martes >  desayuno 1 salchicha hervida 
almuerzo yuca on keso 
merienda nada
cena calabaza hervido cn jamon 



entrada cortita pero no hay nada mas k decir... intento desayunar un jugo almuerzo medio fuerte platanos jamon keso lo k sea y no como mas en todo el dia

gracias por sus coments y sus visitas besitos


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lunes, 14 de mayo de 2012

Y ESTO PASO EL FINDE




HOLA MIS AMORES!!

esto ERA MI  BASCULA!  el sabado pushi metiendo algo debajo de la cama OLVIDO k mi bascula estaba ahi, y empujo fuerte haciedo k mi bascula chocara contra la pared Y SE ROMPIERA! segun el no fue a proposito! pero me hiso enojar demaciado! ahora como cono saber CUANTO SUBI ESTE FINDE! k conste k el me tendra k comprar una nueva! JUM!

con la comida IMAGINENSE el sabado sali del trabajo a las 12 y fuimos a las tiendas a comprarme una carteras y algunas cosas DE MAS k siempre termino comprando, nos comimos un sandwish con batida y una hora despues un pastel en hoja  luego fuimos a ver lo de un plasma k keria y a las 6 un mango, como a las 9 mucho alcohol hasta las 4 am!

el domingo mucho peor, fuimos a casa de mi mama k me hiso comer arroz, y como a las 4 fuimos a lo de mi amiga y comimos el sancocho y mas arroz! 

me llego la regla, todo el mundo dice k estoy hinchada ( por no decir k gorda) k stoy mas gordita k la cara se me ve mas ancha  y bla bla bla ESO YA LO SE!! esta fue el sabado 64.6 kg!



" LUCHA HASTA CONSEGUIR TU META O MORIR, CUALQUIERA QUE LLEGUE PRIMERO "

sábado, 12 de mayo de 2012

FINDES! MI PESADILLA


hola mis amores!!!

llego el finde!! DIOS CUANTO LOS ODIO Y LOS AMO A LA VEZ! LOS AMARIA DEL TODO SI NO  TUVIERA K IR A VISITAR A MI MAMA Y SI VIVIERA SOLA! como saben vivo con pushi y pss el " no tengo hambre. o el estoy a dieta" no es una excusa para no comer segun el!, asi k entre el y mi mama HACEN UNA COMPLOT MI FINDE  y el lunes termino teniendo los mismos kg k habia bajado en toda la semana y por eso siento/ ven k nunca progreso !

con relacion al trabajo, ayer cumpli un ano de haber comenzado a trabajar aki, y con relacion a mi companera,  ha estado con el rabo entre las piernas ultimamente!! COMO DEBE SER!

con relacion a ana voy por 64.6! en lo normal.. de hecho ahora k lo pienso digo cenare pollo hervido y como k me da miedo y termino comiendome una fruta, o nada ! ana esta volviendo a mi, a darme el miedo por comer k habia perdido hace unos anos.. principalmente despues de las 4 pm!

manana una companera de trabajo nos invito a comer sancocho a su casa IMAGEN SANCOCHO (DENLEN AL LINK PARA K VEAN UNA FOTO) es una especie de sopa con varios tuberculos y cosas muy tipica y muy rica, pero creo k algo calorica! me da hasta miedo el pensar si engordare con ella!  intentare comer solo eso en el dia 

he hecho algo de ejercicios en el dia de ayer! algo en la eliptica, algo de abdominales seguire haciendolo para k cuando baje no me kede fofa y floja como en dic!

por ahora eso es  todo en mi aburrida vida! MUCHAS GRACIAS POR SUS COMENTARIOS Y POR SIEMPRE TENERME PRESENTE ! MUAHH  BESITOS!

Se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso. !"

jueves, 10 de mayo de 2012

CANSADA






hola mis amoresss

mucho sin escribir! lo se!! pero esk no tenia nada nuevo k contar y bueh aun no tengo nada nuevo k decir..
ya me canse de mi companera de trabajo k parece detective vigilando  lo k hago y lo k yo.. ayer le dije una o dos cositas y la empuje.. entre esos k si keria resolviamos alla afuera, ahora me convertire en su peor pesadilla aki,!

en cuento a ana pss estoy en 65.1, estaba en 68 la semana pasada.. pero algo es algo!.. la verdad no estoy haciendo nada especial... desayuco leche con cocoa, almuerzo una sopa.. mayormente nunca meriendo pork me pongo a ver cualkier cosa,, y ceno gelatina, o pollo, o nada ! kiero volver por lo menos a los 60 para no pedir mucho antes de septiembre k planeo irme a cuba..

no les conte! oh bueh creo k si, ya no lo recuerdo.. la semana pasada fuimos a despedir unos tios k vinieron de eua, y pss de paso fuimos a ver a la hermana mayor de mi prima (la gran perra  de la k les conte  la k odio) k ella vino al pais a hacerse una lipo en la espalda, y un levantamiento de busto, y pss yo no sabia k alli me encontraria a la perra de mi prima, pork hasta el conocimiento k tenia ella estaba en otro pueblo.. ps la vi, DESPUES DE 2 ANOS LA VI y esta TOOODAAAA GOOOORRRDAAA!  tetona, cuadrada, con la cara como una pelota! HORRENNDA, hasta pushi dijo "iwww k gorda esta!"  mi mama y yo nos kedamos O.o y le dice mi mama: joha k gorda estas, trata de no engordar tanto para k no te danes! y su hermana le dice a mi mama: y nosotros pensando k ella se estaba muriendo de flaka, y cuando la vi ni la reconoci!... y yo por dentro MUERTA DE RISA!, yo k tenia 65 me siento gorda pero al lado de ella me sentia toodaa una thispo! JAJAJAJAJ

obviamente ni la salude ni me despedi! , en eso llego llego el novio de mi hermana y mi hermana en un comentario le dijo: " oh te gusta mi primaaa !! y el le dijo : tu estas loca!!! no me gustan las mujeres gordas! al irnos mi mama fui a despedirse de ella y yo de mi tia k esta al lado de ella, mi mama k nada k se cuidara y k no engordara tanto, y ella le respondio > " tia pero usted sabe k yo bajo rapido, ademas me gusta estar asi pork si no parezco CHATA ( con cierta entonacion en esa palabra, CHATA: es una persona k no posee  nada de trasero no pechos ni nada, totalmente plana) al escuchar eso fue como k me hisiera coskillas! jajaja k tremenda mentira!! AVER KIEN LE CREE mi hermana me dijo k ella comenzo con mia de nuevo, pero k ahora esta mas gorda de como ella la dejo hace un mes atras

el prox ano aremos una reunion familiar en un resort vendra casi toda la familia, (esperemos) debo pesar 50 kg si o sii!!

CON RELACION A LA FOTO , NO SE PORK LAS COREANAS ME DAN UNA ENVIDIA!!.. BELLO PELO.. BELLA PIEL SIN MANCHAS NI MARCAS! Y EL 98% SON DELGADAS!! SUUPER SKINNY!!


" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!" " SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"