THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

sábado, 26 de noviembre de 2011

FUCK YOU COMELONA


helloss mis amores

ya se esta acabando el tiempoo y es algo traumatizante para mi..

el miercoles y comi los frijoles k habia en la dieta.. merende mas cereal.. comi unas papitas .. y a la noche la zanahoria con algo de salsa no hice ejercicios

el jueves no tome el yogurt pork no tenia y desayune un vaso de leche l.. comi ensalada.. merende un lillipop, chupetin .. bolon o como le digan .. y al llegar a casa me tome el vaso de leche .. pusshi intento hacerme comer un pollo pero ME NEGE ..

el viernes me peso y marco 59.6 .. habia subido 1 gr..y no digo yo, con todo el desastre k hice.. desayune un cereal.. almorce una sopa.. merende una gelatina y 3 galletas de 25 cal c/u, y cene pasta a la bolonesa T.T seguro subi 2 kg.. no kise pesasrme y me tome 4 lax..

los fines simpre son un calvario.. pork si no es por pushhi es por mi mama .. keti tener 58 el lunes pero nose como o hare

" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

miércoles, 23 de noviembre de 2011

VOLVIO MIA??

hola mis amores!!!

el lunes dia 11 despues de hacer la entrada y despues de la hora de almuerzo el dueno de mi trabajo trajo unas galletas navidenas y unos chocolates.. y unos lillipos k obviamente comi y luego despues de tanto tiempo recurri a MIA ..despues de tantos meses sin ella la volvi a usar .. al llegar a casa pusshi compro pollo frito y luche y luche y tuve k darle una mordida al pollo.. hice ejercicios extra ..

el martes dia 12 cuando me pese marco lo mismo 59.9 .. todo estaba excelente en el dia.. habia comprado uvas pina y melon para almorzar .. a media tarde me comi las uvas.. y al llegar a casa habia pizza hacia unos meses le dije a pusshi k keria comer pizza.. y como el tiene la costumbre de arruinar mis dietas la compro ahora .. el estaba en la uni.. me comi 2 pedazos y mucha soda.. y recurri a MIA nuevamente!!! lo mejor de todo esk estaba sola y nadie me molestaria.. solo camine un poco..

hoy miercoles dia 13 me pese marco 59.5 (131.2 lbs ) por un lado feliz de k no marco mas..pero por el otro algo traumatizante pork ya kiero k marke 58.. el tiempo se acaba y aun falta mucho desayune medio vaso de cereal pork no tenia yogurt

odio a mia..pero es necesaria aveces


" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

lunes, 21 de noviembre de 2011

SEGUIMOS PARA NAVIDAD

BOUNGIORNOO TUTTI!!!!

mis amores les cuento .. el miercoles pasado ya tenia una semana con la dieta..y decidi continuarla hasta pesar 55 .. el jueves pesaba 59.8. y continue cn el dia 1

el jueves dia 8 todo inicio muy bien.. segui la dieta al pie de la letra.. hasta la cena.. mis amigas hisieron una reunion para celebrar el cumple de una de elllas.. y hisieron pasta. y bollitos ( una especie de harina blanca hervida con mucho keso y salsa blanca..) y como ahora tienen la costumbre de decirme k soy anorexica tuve k comer... y aun yo comiendo seguian diciendome k soy anorexica pork estoy " fustrada " con mi cuerpo.. asi k inicie la dieta nuevamente el viernes...

viernes dia 8.. me comi la manzana.. y la ensalada todo perfecto.. en la noche ( como siempre) me comi 2 pack de galletas de soda ( unas 8 galletas) y hice unas ruedas de salami al horno (errorrr!!) .. tome pokita agua .. y no hice ejercicios

el sabado dia 9 vine al trabajo... y me tome la avena .. todo excelente.. al salir al medio dia fuimos a casa de mi mama y como me tocaba una porcion de arroz decidi comer del k mi mama hiso.. ( locrio de arenke , para los k no saben, el arenke es una especie de pescado negro y amargo aki en mi pais se cocina mezclado con arroz.. o se hace encebollado y se acompana con platanos, papas, yucas , boniato (batata) etc) entonces, comi locrio de arenke con habichuela roja ( frijoles rojos) obviamente eso no estaba en la dieta!!!.. a las 2 me fui a la pelukeria de mi amiga para areglarme el pelo.. y alla comi arroz blanco una porcion.. como a las 5 me dio mas hambre y comi otra porcion mas de arroz blanco con salami en salsa.. y para rematar el dia a las 8 k solamente me tocaba un huevo duro, comi 1 1/2 platano maduro hervido con medio huevo frito!! ejercicios ..NADA como siempre

el domingo dia 10 kise ver el horror k habia cometido el dia anterior y me pese.. 59.9 (132.2 lbs ) habia subido 1 gr desde el jueves, decidi kedarme en casa y limpiar un poco.. me desperte cerca del medio dia .. asi k solo me tome medio vaso de coca cola.. al almuerzo me tocaba 1 sandwish de tuna con lechuga y tomate y ME COMI 2! con un vaso de refresco CUANDO DEBIÓ SER AGUA!! me puse a lavar, limpiar las paredes, a hecharle agua a la casa.. subir y bajar las escaleras para tender y recoger la ropa.. a las 5 me comi la media lata de atun k sobro. con algo de coca cola.. de cena me tocaba media pechuga asada.. pero el dia anterior pusshi se habia comido la ultima pechuga k habia en el nevera.. asi k hise un poco de auyama hervida con salami horneado.. sin grasa..

hoy lunes dia 11 voy por el dia 3.. me pese.. 59.9 (132.2 lbs) por lo menos no subi!.. el mismo peso de ayer espero k esta semana sea mejor k la otra y pueda bajar por lo menos un kg.. pero asi como voy lo dudo, por lo menos llegar a 58 el viernes.. mantenerme y la prox semana llegar a 57.. bajar un kg semanal no es tan dificil si verdaderamente me lo propongo y sin hacer pekenos pecados!

falta un mes para navidad y aun me keda como minimo 5 kg.. creen k en un mes pueda bajar esos 5 kg?? decearia poder hacerlo..

estoy pensando en kedarme aki para la cena.. pero nose k ponerme.. tiene k ser algo ajustado para k se vea k baje algo de peso.. pero no kiero verme gorda tampoco !.

" fijate una meta y decidete a morir o conseguirla!!"

jueves, 17 de noviembre de 2011

DIA 7 .. Y PREOCUPADA

YA TENGO UNA SEMANA CON LA DIETA.. LA SEGUIRE HASTA PESAR 55

seguimos:

el martes dia 6
peso: olvide cuanto marco

desayuno 3/4 lt de agua + 1 yogurt ( no tome agua y el yogurt me lo tome como a las 10 am pork estaba en el medico haciendome unos analisis y resolviendo algo de un viaje k planeo hacer)
media manana 1 vaso de agua ( no tome)
almuerzo: 1 lt de agua + un plato peq. de lentejas o frijoles ( tome algo de agua pero poca.. y me comi una 4 bocados de frijoles rojos super pokito.. )
media tarde 1 vaso de agua ( hice gelatina sin sabor con jugo de naranja)
cena 1/2 tl de agua + ensalada de verduras zanahorias y arvejas ( tome mas de 1/2 lt creo k tome 1 lt de agua .. como no tenia arvejas tome 1 zanahoria grande la pike pekenito y 2 ramos de brocoli y 1/2 tayota o chayote como le dicen algunos con una cucharada de salsa para ensaladas.. y pusshi hiso tentaculos de pulpo y tome 4 pedacitos y me lo comi)

ejercicios 30 min eliptica ( tengo k hacer mas k eso!)

miercoles dia 7
peso 60.4 kg (133.2 lb)

desayuno 3/4 lt de agua + un yogurt ( tome mucha agua y el yogurt)
media manana 1 vaso de agua ( si la tome)
almuerzo 3 vasos de agua + crema de espinacas ( si tome el agua .. nunca he comido crema de espinacas por tanto no me parece nada apetitoso ... coji 2 ramos de brocoli y 2 pedazos de tayota o chayote pero me acorde k la ginecologa me receto tomarme metformina de 500 mg a mitad del almuerzo y luego k siga comiendo .. fui y la compre y compre un poco de ensalada verde .. me tome la metformina y me comi los pepinos y los tomates )
media tarde 1 vaso de agua ( me la tome.. como a las 5 pm me comi un vaso de leche entera con granola jure no comer mas )
cena 1 vaso de leche ( al salir del trabajo a las 6 fui a buscar la pruebas de embarazo k me habia pedido la ginecologa .. salio negativo como pensaba ..pero ella keria asegurarse.. al salir como a las 7 compre una empanada.. mastike y escupi.. pero nunca tragar.. a las 8 pm me tome otro vaso de leche con una cucharada de miel . y un slide de pan integral con jamon.. solo un slide k doble en dos)

ejercicos nada solo caminar mucho

hoy sigo con la dieta y vuelvo al dia 1 peso 59.8 kg (132.0 lb) perdi 1.8 kg (3.8 lb) en una fucking semana .. si no la hubiera cagado el domingo y todos los pekenos errores k no debi hacer pero como soy una cabrona de mierda siempre la cago.. hoy hay una actividad con unas amigas... aver como va..



" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

lunes, 14 de noviembre de 2011

DIA 5 dieta del agua

BUONGIORNOOO MIS AMORES!!!!!
ok seguimos con la dieta del agua .. y la he seguido CASI al pie de la letra.. MENOS el domingo k fue un dia cabron de mierda!!

ok aki va:

el jueves dia 1
peso 61.5 kg (135.8 lbs)

desayuno " 1 lt de agua + una manzana ( no tenia manzana asi k comi 2 naranjas y no podia tomarme 1 lt de agua cuando tome medio lt sentia k iba a explotar )
media manana 1 vaso de agua
almuerzo 1 lt de agua + ensalada de tomate con lechuga con un poco de sal y limon ( no tome el lt de agua demaciada agua ... la ensalada todo bn pero le heche un poco de una salsa citrica para ensaldas k habia en la nevera ... solo un pokito pork no tenia limon )
merienda .. 1 vaso de agua
cena 1/2 lt de agua + 1 paq de galletas integrales ( tome algo de agua pero me comi 2 paq de galletas ! cuando llegue a casa me dio una ansiedad de mierda!!)

ejercicios 30 min eliptica

viernes dia 2
mi bascula estaba loca
peso 1 : 59.7 (131.8 lbs) mi bascula
peso 2 : 61.2 (135.0 lbs) balanza medica de mi trabajo

desayuno 3/4 lt de agua + 1 vaso de avena con leche descremada ( la leche no estaba descremada.. mi leche descremada se dano y tuve k usar leche entera.. solo tome 2 vasos de agua)
media manana 1 vaso de agua
almuerzo : 1 lt de agua + 1 porcion de arroz ( me tome dos vasos de agua y 1 taza de arroz blanco solo ..y le heche catchu k no debia pero lo hice .. 1 vaso mas de agua)
merienda 1 vaso de agua
cena: 1/2 lt de agua + 1 huevo cocido ( me comi 2 huevos !..maldita mania de comer de mas)

ejercicios 30 min eliptica

sabado dia 3 ( dia de cagadas 1 )
peso 60.6 kg ( 133.6 lb)

desayuno: 3/4 lt de agua + 1 vaso de leche descremada con granola ( no tome tanta agua.. y resulta k mientras iba a comprar mi leche descremada y mi granola a la cafeteria de la plaza una companera de trabajo k esta embarazada me pidio EL FAVOR k le trajera una batida de papaya y unas tostadas.. como no habia papaya..pense " ay esta embarazada para k desayune algo y no se kede sin desayunar se la llevare de zapote" pensando k le hacia un favor a la malagradecida esa.. cuando se lo traje me dijo. " no te pedi de zapote ..te pedi de papaya .. el zapote no me gusta.. " O_O tuve k tomarmelo yo.. pork no podia tirarlo ya k tuve k devolverle su dinero a la perra esa vaca askerosa obesa inmunda y no me tome lo k mandaba la dieta ... aprendi k NUNCA MAS LE VUELVO A HACER EL FAVOR A ESA HDP! POR MI K SE MATE!!)

media manana 1 vaso de agua
almuerzo 1lt de agua + 1 sandwish de atun con lechuga y tomate y un poco de sal ( la siguiente cagada del dia fue esta.. fuimos al super y hisimos una compra pushi y yo ..compramos el pan integrar y todo perfecto.. el compro tentaculos de pulpo al ajillo k obviamente comi! pokito pero comi!..y una mordida de platano al horno al llegar a casa hise el sandwissh pero no con atun ..sino k compre ensalada cesar pork me dio gueba prepararlo en casa.. le kite el pan k le hechan ..pike un tomate y con eso hice el sandwish ..lo parti por la mitad para darme la sencacion de comer mas.. )
merienda 1 vaso de agua ( otra cagada mas me tome el vaso de agua pero me dio una ansiedad de mierda.. intente dormir pero no funciono.. y me prepare otro sandwish .. comi dos bocados de arroz.. otra mordida de platano al horno .. despues como a las 5 otro sandwish mas con jamon y refresco .. un vaso de chocolate .. y un lax .. ilusa de mi..como si eso sacara todas las calorias k comi )
cena 1/2 lt de agua + media pechuga asada con poco de sal ( no cene .. fuimos a un bar y me tome un vaso de vocka con 7up solamente )

ejercicios nada!

domingo dia 4 (otro dia de cagacion)
peso 60.2 ( 132.8 )

desayuno 1 lt de agua + 1 pera ( solo tome un vaso de agua y la pera. todo perfecto ... 5 min despues pusshi hiso pasta con camarones obviamente COMI ..como la cerda k soy.. y volvi a repetir... para hacerme mas askerosamente mas puerca... )
almuerzo 1 lt de agua + 2 papas grandes cocidas ( no tome agua y adivinen k? .. fui al salon de belleza de una amiga k esta cerca de casa de mi mama .. y comi arroz con huevos revueltos.. )
merienda 1 vaso de agua ( k no tome)
cena 1/2 lt de agua + 3 tostadas integrales ( cuando ya me iba mi mama comenzo a discutirme pork no me habia visto comer.. y me hiso comer un plato de arroz con albondigas )

ejercicios nadah!

lunes dia 5
peso 60.8 ( 134.2) eso te pasa por puerca!

desayuno 3/4 lt de agua + 1 taza de cafe con leche ( comenzamos cagandola desde el desayuno.. no tome agua.. y me comi la otra mitad de avena k habia preparado el viernes )
merienda 1 vaso de agua ( no tome)
almuerzo 3/4 lt de agua + ensalada de frutas en una taza de sopa ( coji una manzana y compre medio kg de frutas mixtas en el super..era pina ..uvas.. melon .. deje las uvas y me comi todo lo demas y no era una taza de sopa era en uno muchisiiimo mas grande )
media tarde 1 vaso de agua ( me termine comiendo las uvas )
cena : 1 lt de agua + 1 taza de caldo de verduras ( me comi una naranja .. 4 ruedas de salami .. y una sopa de fideos .. SIII DE FIDEOS !! con todo y fideos!! pork? pork soy una MALDITA PUERCA ASKEROSA )

HASTA AHORA ASI VAMOS.. EL MIERCOLES TENDRIA UNA SEMANA CON ELLA.. PLANEO SEGUIRLA HASTA LLEGAR A LOS 55 O POR LO MENOS SALIR DE LOS 6.. K ME TIENEN HARTA!

GRACIAS POR SUS COMENT.. LES RESPONDO TAN PRONTO PUEDA.. BESITOS

" LA CLAVE DEL EXITO EN CUALKIER SITUACION ES SIMPLEMENTE COTINUAR TRATANDO !"

jueves, 10 de noviembre de 2011

dieta del agua

hola mis amoress!!..
desde hoy acabo de iniciar la dieta del agua ( no entiendo pork se llama del agua ..pork ok se toma bastante agua pero tambn se come algo) pero en fin..

la inicie con sisita y rexi .. aver como nos va... yo necesito bajar por lo menos a 55 antes del 22 de dic.. mas abajo le pongo la dieta..

ahora bien.. estoy un poco enojada .. pork el ano pasado pusshi me prometio k este ano nos pasariamos navidad con mi familia y el ano nuevo con la suya pero me molesta pork siempre promete cosas y nunca las cumple me prometio el ano pasado pasarse ano nuevo conmigo y no vino .. me prometio no ir mas a su pais sin mi y fue hace dos meses desde casa de su mama sin decirme y ahora me promete k si voy en dic con el a su pais se pasara navidad conmigo y ano nuevo con su familia y ahora me dice k no se puede, pork su mama se le vence no se k cosa y tienemos k irnos antes para irnos con ella.. me dice k tengo k entenderlo ..pero el no me entiende ami .. kiero estar por lo menos navidad con mi familia ( por dos razones > 1 si me paso ano nuevo con la suya es justo pasarse navidad con la mia .. >2 pork tengo todo un ano mal comiendo para k mis familiares me ven mas perfecta.. en especial UNA BIGGER BITCH! por eso necesito tener 55 y estar en la cena familiar para hacerla sufrir un poco)
el dice k tengo k entenderlo ..pero el no puede entenderme a mi.. siempre tengo k estar condecendiente con el y entendiendolo... y considero k es un poco egoista .....

esta es la dieta k hare ..

LUNES
Desayuno: 1 litro de agua (4 vasos) + una manzana.
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 ensalada de tomate y lechuga con un poco de sal y limón (en un plato de los de sopa)
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: • 1/2 litro de agua + 1 paquete de galletas integrales

MARTES
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 vaso de avena con leche descremada.
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 porción de arroz
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: • 1/2 litro de agua + 1 huevo cocido (duro) con un poco de sal.

MIÉRCOLES
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 vaso de leche descremada con granola.
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 sandwich de atún con lechuga y tomate (atún en
agua no en aceite)
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: • 1/2 litro de agua + media pechuga asada con un poco de sal.

JUEVES
Desayuno: 1 litro de agua (4 vasos) + una pera.
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + dos papas grandes cocinadas con un poco de sal.
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: 1/2 litro de agua + tres tostadas integrales.

VIERNES (Opción 1)
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 taza de café con leche descremada (sin azúcar o con
edulcorante)
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 3/4 litro de agua (3 vasos) + 1 ensalada de frutas (melón, papaya y manzana en un plato de los de sopa)
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: 1/4 de litro de agua(1 vaso) + 1 caldo de verduras

VIERNES (Opción 2)
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 sandwich de queso (con pan integral)
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + una carne de hamburguesa asada
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 ensalada de mango y lechuga en un plato de los de sopa.

SÁBADO
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 yogur light
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + un plato pequeño de lentejas o fríjoles
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1/2 litro de agua + 1 ensalada de verduras (zanahoria y arvejas con un poco de sal)

DOMINGO
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 yogur light
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 3/4 litro de agua (3 vasos) + una crema de espinacas
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1 vaso de leche

" HAY MUCHAS COSAS QUE NO NOS ATREVEMOS A HACER PORK SON DIFICILES PERO SON DIFICILES PORK NO NOS ATREVEMOS A HACER!"

martes, 1 de noviembre de 2011

FOTITOS DE HALLOWEEN



BUUUHHHHH!!

MIS AMOREEEESSSS!!!!!! GRACIAS POR SUS COMENTS Y SUS SUGERENCIAS... tenia mil y una ideas para halloween pero como siempre me faltaban elementos para complementarlos decidi disfrazarme de BRUJA VERDE SEXY DEL MAGO DE OZ! ...

les cuento como me fue.. llegamos a un bar donde supuestamente era la fiesta pero resulta k nadie estaba disfrazado exageradamente..PERO NOSOTROS SI!. todo el mundo tenia un disfraz sutil.. unas antenitas.. un sonbrerito etc! nos dio una verguenza llegar ahi y k todo el mundo se kedara viendonos raro. k nos fuimos a otro bar.. en el k si habia personas disfrazadas... habia uno k tenia unos panales y una mascara de justin bieber XD!! varias enfermeras sicopatas .. varias muertos.. y muchas brujas.. pero NINGUNA TENIA DIENTES DE MONSTRO Y CARA VERDE COMO YO! jaja

AL FINAL DE LA FIESTA NO FUE COMO ESPERABA.. DISCUTI CON PUSSHI Y ME FUI EN TAXI..


CON ANA PSS TENGO DESDE EL DOMINGO K DURO EL DIA ENTERO SIN COMER Y COMO A LAS 6 PM.. PERO COMO ARROZ O ALGO PESADO..


"SOMOS EL RESULTADO DE LO QUE HACEMOS REPETIDAMENTE. LA EXCELENCIA, NO ES UN ACTO, SINO UN HABITO. EL SECRETO DEL EXITO ES PERSISTENCIA POR LA META!!"