THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

lunes, 26 de septiembre de 2011

bye bye blackberry

estoy triste.. me robaron mi blackberry el viernes T.T estaba en un pakeo y un tipo me lo kito de las manos... T.T tanto sacrificio para comprarlo!! yo ya lo reporte como robado.. con el imei (codigo unico k tiene todos los celulares, blackberry, ) puede k lo rastreen pero eso toma tiempo, lo minimo 1 mes a 5 meses depende de si lo usan rapidamente el k lo robo

con la sopa voy bien.. pierdo medio kg diario.. aunk si duras dos dias sin seguirla rebotas!.. el sabado y domingo no la consumi y rebote, el sabado tenia 61.5 y fui a la playa y comi arroz y cerdo.. y pescado frito.. y mucho alcohol.. y el domingo comi pollo frito y platanos, yuca, jamon.. muchas cosas fritas mayormente y subi 1 kg!, no he hecho ejercicios tampoco.. estoy deprimida !

EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

viernes, 23 de septiembre de 2011

DIETA DE LA SOPA



hellooowww darlings! desaparecida un tiempo .. i know it! (lo se) pero aki estamos.. casi con los mismo kg, pero bueh les cuento..



mi vida? m nada nuevo.. por lo menos carlos y yo ya no peleamos.. y hablamos en vez de dicutir.. despues de varios dias estresantes le dije k si seguiamos asi ibamos a tener k terminar y ya tenemos una semana k no peleamos para nada!



ana? pss inicie la dieta de la sopa kemagrasa. sabe a rayos pero bueh , la belleza cuesta!.. tengo 3 dias en ella y he bajado 1.8 kg! espero k no haga rebote...



los smallmeal lo he seguido tomando.. de desayuno,, pero no de cena.. y si se baja algo con ellos



seguimos en contactoss



kiss light!

" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

sábado, 3 de septiembre de 2011

dia 3

este es el dia 3 con lo de la proteina .... aki les va el resumen

dia 1 ... peso 63.5
desayuno.. un vaso de proteinas
almuerzo una manzana + una galleta de fibra de 100 cal
cena .. un vaso de proteinas

dia 2 .. peso 62.6
desayuno un vaso de proteina
almuerzo ... un platano hervido con keso .. MIA
merienda .. una galleta de fibra 100 cal
cena un vaso de proteinas
ejercicios eliptica
** me dolia la cabeza tooodoo el santo dia **

dia 3.. peso 62.2
desayuno . un vaso de proteinas


de almuerzo aun no se ..pork planie kedarme en casa este finde.. pero el papa de una vecina .. muy querido por todos nosotros.. y ire a donde mi mama hasta manana.. asi k eso significa comida.. vere k puedo hacer al respecto para no jodelo!..


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jueves, 1 de septiembre de 2011

proteina smartmeal



hey! aki estamos de nuevo

hace ya un tiempo k no escribo.. bueh resumen de mi vida



la semana pasada baje 2 kg de los cuales solo el fin de semana subi 1.4 ( mi suegra estaba aki)... tenia 64 kg y habia bajado a 62. .. pero el lunes marco 63.5 ... no hice ejercicios.. y compramos una nevera mas grande .. estoy feliz pork podre comprar mas vegetales sin temor a k se me danen o algo por el estilo..


esta semana no me he pesado .. me pese el lunes y marco 63.5 y no me he vuelto a pesar... hoy decidi iniciar un semi ayuno.. es decir tomando solo una bebida proteiinica, te , cafe y agua por un tiempo.. posiblemente hasta el lunes...

mi suegra se callo y se rompio un brazo tubieron k operarla y ponerle unos calvos asi k pusshi se ira para su casa este finde a estar con ella y a traerla para poder tenerla mas cerca en su recuperacion.. asi k tendria k ayunar hasta el lunes... k kede claro k ODIO AYUNAR pork al final rebotas..pero kiero salir de los 6! ya me urge ..y si llego a 59 por lo menos se k ya sali de los jodidos 6 y estare mas cerca de mis primero 55 y despues 50!


esta proteina la venden en mi trabajo ..dicen k baja de peso si sustituyes dos comidas mas una balanceada... pero yo solo comere esto las tres veces y lo mezclare con agua para hacerlo mas light, la mia es de vainilla.. planeo comer.. esta proteina, cafe, te, agua , y posiblemente una manzana o un tomate

besitos

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