THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

lunes, 20 de junio de 2011

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decidi volver al inicio .. a hacer lo k hacia.. estoy en carrera con una amiga del face.. sisita veron!! comer solo frutas, ceral y vegetales.. y asi bajar de peso nuevamente!!! soo hoy iniciamos...



mido 1.70

peso hoy. 63.9 kg 141.0 lbs



hoy llevo ..

8am lax

esayuno.. cereal integral con leche..

almuerzo papaya con pina

merienda yogurt pero no me lo tome en mi trabajao preparamos una merienda para todos asi k si alguna me convene la tomo si no no!..

ena planeo comer papaya y otro lax



" reinicia de nuevo cada k caigas !"

lunes, 13 de junio de 2011

MUDANZA!

UFF K CANSADA ESTOYYY!!!!.. AYER PUSHI Y YO NOS MUDAMOS DE DEPTO, ( ACLARO, NO VIVIAMOS CON SU MAMA VIVIAMOS SOLOS, ELLA VIVE EN HAITI, ES DOCTORA ALLA Y VIENE A VISITARNOS LOS FINES

toda esta semana ha sido una locura... pensabamos mudarnos en un depto pero al final nos mudamos en otro..pork el viernes resulta k el la inquilina del detpo k ibamos a mudarnos cambio de opinion y no se mudo.. asi k el sabado nos pusimos a buscar otro.. encontramos uno. k a mi personalmente no me gusto mucho del todo pero decidimos mudarnos ahi.. las mudanzas en si son un estrees total.. y estoy super cansada.. viviamos en un 3er piso .. comenzar a bajar todo al camion.. para despues subirlo a un 2do piso k vivimos ahora.. y despues organizar todo!!!.. gracias a dios mi hermana estaba con nosotros ..y entre 3 las cosas se hacen mas rapidas k 2!!

llegamos al nuevo depto a las 12 del medio dia.. y comenzamos a subir y luego organizar todo.. terminamos matados a las 7pm!!! pero al menos todo kedo listo ordenado organizado perfecto ..todo como me gusta!!!.. solo falto pegar el plasma a la pared, pero eso lo hacemos despues!..

esta casa me motiva a decorarla...la otra no..la detestaba y aveces no keria ni ir!!.. pronto cambiare la estufa y la nevera ^^ lo malo esk la salida a tomar el bus keda como a 5 calles! jaja nada ejercicios mode on!!..

ayer aproveche y me pese.. en la manana marco 138.6, k son 62.8, solo baje 1 gr en dos dias!!!! me siento enojada conmigo misma pork he estado bajando 400 gr toda la semana para el finde solo bajar 1 gr!..

en cuanto a comida . el sabado trabaje hasta el medio dia... desayune galleta de soda con keso y jugo ... almorze un yogent (helado de yogurt y frutas) merende galletas de soda con salami.., cene un platano maduro solo.. despues fui al cine y comi palomitas y refresco,

el domingo ..me pese y desayune un sandwish, no almorze ..como a las 3 pm me comi dos pak. de galletas con catchu y mayonesa.. y cene arroz blanco con molondrones.. y despues medio pan con media tacita de chocolate de agua donde mi mama..

pensaba en pesarme hoy..peroo no lo hice por 3 razones 1. amaneci k no puedo ni moverme .. 2 me pese ayer asi k seguro no habria diferencia.. y 3 como comi tanto de cena tengo miedo de aumentar mucho

resumen semana 1
dia 1 140.8 -- 63.8
dia 3 139.8 --63.4
dia 5 138.8 --62.9

dia 7 138.6- -62.8
L UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

sábado, 11 de junio de 2011

yo toy killa y me voy a desacatar



extrano titulo el de esta entrada verdad?... pero es de una cancion ..o dembow como lo decimos aki ** toy killa y me voy a desacatar** kiere decir para los k no entiendan ** estoy enojada y me voy a revelar, hacer lo k me de la gana** algo asi, no se si me explike, .. ahora el PUNTO de ese titulo es..


resulta que estoy tan decepcionada de esta relacion k llevo llege al punto de k si estamos bn y si no estamos tambn!.... siento k somos 3, yo, pusshi Y SU MAMA.. resulta k la *senora* se molesto pork compre un BB, segun ella dice k yo para aportar a la casa no tengo dinero pero para comprar un BB si puedo ( mentiraa siempre aporto a la casa) k segun ella ahora hay mas gastos despues k yo me mude (otra mentira) ..cosa k para comprar el BB tuve k pagar una deuda k el tenia, y pagar la diferencia..pusshii no me da ni para comprar un lapiz .y ahora me cuestiono a mi misma K CONO HAGO CON EL, cuando tenga algun problema no cuento con el, cuando necesito algo no cuento con el!!.. me enoje tanto k todo lo k cobre se lo di y le dije MIRA PARA K TU MAMA SE CALLE, estaba mucho mejor sola ahora k lo pienso!..so ahora estoy como k se muera el mundo..k haga lo k le salga de la pinga.. simplemente sere como un zombi en casa no hablare ni opinare k sea como el kiera... DESEPCION TOTAL.. aunk muchas personas dicen k tengo k cambiar esa forma mia .. pero en fin... ACLAROO NO VIVO CON MI SUEGRA ELLA VIVE EN HAITI, SOLO K LOS FINES DE SEMANA NOS VISITA, ADEMAS K SU HIJO LA MANTIENE INFORMADA DE TODO!!!
ahora dejando de hablar de inutiles y pasando a un buen tema.. mi dieta.. am aver .. el jueves cene una hamburgesa .. NO HAY EXCUSAS LO SE pero le dije k no la preparara k no keria y al final lo hiso y me dijo COMETELA!... nada me lo comi.. el viernes me pese y marco 138.8-- 62.9 kg ... es decir k esta semana baje 1 kg, hubiera sido mas si hisiera ejercicios, y no cenara .. aunk el viernes desayune una empanda k despues vomite.. luego almorze lo mismo.. pollo y ensalada.. merende gallletas de soda con jamon light y keso light.. y no cene nada ...

ma;ana domingo me peso


resumen semana 1


dia 1 140.8 -- 63.8


dia 3 139.8 --63.4


dia 5 138.8 --62.9




" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

jueves, 9 de junio de 2011

am aver.. k cuento.. el martes todo bien en el dia como les conte.. pero en la noche para la cena LA CAGEE y comi arroz, con pasta!!! y albondigas..cosa k no vomite por supuesto!!

el miercoles ayer.. me peso .. 139.8 (63.4) baje 1 lbs k son 4 gr.. creo k si no hubiera comido lo k cene la noche anterior marcaria mas... y normal todo el dia lo mismo.

un pak de galletas de soda con jugo .. almuerzo ensalada com pollo a la plancha,media tarde gelatina y de cena LA CAGE DE NUEVO! como siempre y me comi un sandwish de jamon y keso y algo de cereal .. pero tampoco vomite!!

les cuento k ya tengo mi cuenta aki en mi trabjo y puedo comprar y consumir productos.. asi k POR AHORA compre un cleastar y una clorofila liquida... k son productos para limpiar el organismo.. el clearstar hace una limpiesa intestinal .. dura 14 dias.. asi k despues comprare un metabomax k es un kemador de grasa y acelera el metabolismo.. a ver como me va ...

" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

martes, 7 de junio de 2011

K COMO ME VA??

aver k contar..

1 comenze ayer mi "dieta" si se puede decir asi,... nada ayer me pese 140.8 lbs (63.8 kg) ..soo en todo el dia comi una galleta de soda con cafe con leche.. al almuerzo .. ensalada hervidad.. y media tarde 3 galletas de soda con atun maiz y 1cuch. de mayonesa k dan de merienda aki en el trabajo... ( SE ACABO MERIENDA SI TIENE MAYONESA O PAN AUNK SEA INTEGRAL) y de cena ...COMO SI FUERA LO MAS SANO DEL MUNDO.. me comi una hamburgesa o bueh ..pan con carne de hab. sin ensalada ni papas..solo el pan y la carne .. y una cucharada de pasta... y antes de dormir el tesito! PORK CONO TODO ESO Y EN VEZ DE SOLO EL TE COMO TENIA PENSADO TODO LA TARDE!



no me pese .. pero bueh como hacerlo despues de un dia NADA light k tuve ayer .. no vale la pena recordar k no hago ejercicios ..(COMO SI POR ARTE DE MAGIA BAJARE) aparte de k odio el ejercicios sola ..PERO DE CUANDO ACA!!!??? si antes yo me levantaba a las 3 am para hacer ejercicios en mi cuarto, junto a mi amada soledad!!.. clarooo!!! no puedo cojer y ahora levantarme a las 3 pork pusshii se kedara viendome asi..O.o y pensando K CONO HACE ESTA LOCA!! pero soy tan vaga k no me puedo levantar como los DEMAS MORTALES a las 7 am .... k seria una hora antes de la k normalmente despierto y asi tener el tiempo suficiente para hacer ejercicios .. PERO NO! prefiero dormir una hora mas.. y levantarme a las 8-15 para comenzar a prepararme y salir corriendo para el trabajo k deberia estar a las 9 am.. o mejor ... hacerlo mas simple! levantarme temprano para salir con toda la paz del mundo en vez de salir como si estuviera en un maraton...

nada.. desayune lo mismo de siempre.. cafe con leche..SORRY PERO NO LO PUEDO EVITAR.... y almorce ensalada verde con atun de agua.. a media tarde me comi un yogent pequeno de kiwi pina y ciruela..

ESO HASTA AHORA.. MANANA PESO!.. COMA O NO.. PROCURARE NO CENAR




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