THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

miércoles, 17 de febrero de 2010

semana pasada mal ESTA SEMANA SUPER BN!!

HOLAA NENAS HERMOSAS PRECIOSAS!!! GRACIAS POR TODOS LOS ANIMOS K ME DIERON LA SEMANA PASADA! LAS AMOOO MUCHOO ENSERIO!!

la semana pasada en la carrera todo mal .. ya saben cn tantos poblemas no podia hacerla bn .pero esta SEMANA VOY SUPER y estoy feliz.. siento k voy teniendo control de nuevo en mi vida.. me la he pasado estos tres dias sin ansiedad.. como pork debo no pork kiero.. es decir no pork tenga hambre sino pork sino como me dara hambre y me atracare... aki les va el resumen

me pese el lunes 66.6 :0 subi .. pero tengo la regla ..

dia 22 ----lunes 15 feeb
desayuno 1 naranja + 1 nispero
almuerzo repollo hervido
3 pm 1 naranja
cena nada

ejercicios sentadillas + laterales + ab slide ( es una makina k tengo)
agua 1 lt :S

total 120 cal max

dia 23-- martes 16 de feb estaba en una entrevista de trabajo :/

desayuno.. 1/4 melon 34 + 1 naranja 38
alm. 1 refresco 120
2:30 1/2 vaso de jugo 33 /2
6pm 2 mandarinas 88
7:30 1/2 vaso de refresco
8:47 ensalada de repollo 25 + lechuga 6 + 1 longa de keso amarillo 50 o menos

total calorias 377

el dia 24 miercoles 17
me fue mal pork comi mucho.. comi pizza y arroz y de todo un asco total sin nada de ejercicios..

el dia 25 jueves 18
muchiisiimo mejor ahi despues les cuento cuando acabe el dia

un besoo chauuu y gracias por toodo

" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"

" eres lo k kieres ser"

4 comentarios:

VoDka Y KaRaMeLoS dijo...

Bueno nena mucho animo tu siempre piensa en el mañana da igual tener un mal dia si tienestoda la vida por delante,muchos besos y abrazos

*PrettySky* dijo...

princesa tengo nuevo blog, cuando entres espero te des cuentakien soi!,
Kiero mantener anonimato porke me descubrieron. (EXPLIKACION EN MI NUEEVO BLOG)
Asi que ahora sere pretty sky si?.

Anónimo dijo...

q bueno hermanitaaaaaa!!! ves ves si le pones pilas todo se puede..
me alegra mucho q estes bien amigaa..

besotesss te quieroooo hermanitaaa...

Anónimo dijo...

tengo para decirte ke tengo una tallamenos no haciendo dietas ni nada sino lledo mi propio ritmo y comiendo menos claro O_O