THE PERFECTION`S WAY IS HARD!!!

domingo, 29 de noviembre de 2009

DIA 12 AYUNO FRUTAS 27 DIAS PARA NAVIDAD TIC TAC

TIC TAC TIME´S OVER!! TENGO K APURARME
solo kedan 27 dias para navidad y aun no he bajado casi nada.. estoy en mi dia 12 de carrera,, solo he perdido los 2 kg.. ahora tengo la regla asi k no se si baje.. no me he pesado desde el jueves dia 10 k perdi solo unos gramitos.. pero ahi mismo me vino asi k ni se.. aveces dudo k resulte.. tanto tiempo ..tan poco perdido y el tiempo se acaba

hoy compre mi bascula nueva es digital y transparente color verde claro.. no la he extrenado pero me encanta.. eso si k me kede sin un peso para aportar a la casa mas k con el pasaje para la kincena del trabajo.. me da apuro con mi mama pero realmente necesitaba la bascula..

en todos estos dias se k no he bajado por una razon ... COMER.. duro dos dias super apenas como.. pero en un descuido me atrasco.. en esta semana me atrake el domingo.. lunes.. jueves y hoy.. obvio en todas vomito pero no kiero hacerlo mas .. kiero alejarme un poco de mia.. se k si me hubiera portado bn nada de esto pasaria.. ya se me termino la sibu..pork solo compre una parte .. asi k se me termino.. ya volvio el descontrol y desorden absoluto Y ME ODIO POR ESO..hoy por ejplo solo habia comido 1/4 ypgut y clht y a la cena 1/4 melon , tan solo hice llegar a casa para cagarla...debo aprender a tratar eso...

el martes tengo cita con la psicologa.. sera la primera cita... y estoy nerviosa.. asustada.. no se solo kiero tratar las cortadas y mi falta de interes a todo lo k me rodea.. nada de incluir a ana o mia.. pero ¿ y si ellas son las k me kitan estas ganas de estudiar ..trabajar.. y vivir..? en esta deprecion k me consume.. pero aun asi no kiero dejarla s...no por ahora



" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"

" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"






domingo, 22 de noviembre de 2009

dia 6 ayuno de frutas! + SIBUTRAMINIITAAA


hola nenas perdon por no haber escrito mas .. les cuento.. hoy es mi 6to dia con la dieta de la fruta y recien inicia ..me acabo de levantar aver cmo me va ... la habia dejado la semana pasada y inicie de nuevo el pasado martes..

y el mismo dia1 martes la cage.. todo el dia perfecto y me atrake a la noche...
el dia 2 miercoles me pese y marco 65 kg!! habia subido en el finde ..ese mismo dia compre la SIBU mi amada sibu k tanto me ha ayudado,la tome en la mañana a las 9 y todo iba bn pero el efecto se acabo a la noche y no me ayudo con lo k keria k era las 11 de la noche cuando llego a casa asi k me atrke tambn..
el dia 3 jueves decidi tomarla despues de las 3 de la tarde para k el efecto me dure hasta la noche -..y funciono.. el jueves en la mañana todo estuvo bn pero mami me hiso comer chofan al almuerzo es cmo vegetales cosidos con salsa china.. era poco .como una taza.. tome la sibu a las 3 y las frutas a las 11 aun estaba sin hambre y feliz..y hice ejercicios.. en
mi dia 4 viernes mami me levanto a limpiar las paredes pintar lavar el baño etc.. y volvio y me hiso comer arrz y vegetales al almuerzo..pero lo vomite todoo y no comi nada mas en todo el dia y hise ejercicios .. en
mi dia 5 sabado me pese de nuevo marco 63 ... PERDI 2 KG! EN 4 DIAS... volvi a bajar lo k subi en esta semana .. NO ES MUCHO PERO AHI VAMOS POCO A POCO.. COMO DICE MI FRACE DEL DIA .. LAS PEKEÑAS COSAS HACEN LAS GRANDES DIFERENCIAS.... CREO K SI ME HUBIERA PORTADO MEJOR BAJARIA MAS..

RESUMEN DE LO K COMIDO .. MANZANA PIÑA PAPAYA MELON VEGETALES JUGOS CLIGHT

" LAS PEKEÑAS COSAS HACEN LAS GRANDES DIFERENCIAS!"

THISPOOO LAS AMOO NENAS GRACIAS POR LEERME..




jueves, 12 de noviembre de 2009

AYUNO FRUTAS DIA 1

HOY ES MI PRIMER DIA .. VOY BN MAL!! ESTABA TODO TAN BN !! .. HOY A LA MADRUGADA ME COMO LA 1/2 MANZNA K TOCABA DE DESAYUNO... LO COMI COMO A LAS 3 AM .. ESTABA ONLINE Y ME DIO HAMBRE .. PERO NO COMI NADA MAS HASTA LAS 11 AM K ME TOME EL JUGO DE AGUA DE PIÑA K ME DIJO CAMILO.. LUEGO A LAS 2 ME COMI 1/4 DE PIÑA CON UN VASO DE CLIGHT .. Y NO COMI NADA MAS HASTA LAS 9 K ME COMI LA OTRA MITAD DE LA MANZANA Y EL JUGO DE AGUA DE PIÑA .. EN TOTAL CONSUMI 104 CAL ..PERO CUANDO LLEGE A CASA IBA BN.. A LAS 11 PM ME DIO ANSIEDAD Y COMI ARROZ.. Y UNA SOPA K HACEMOS AKI K SE LLAMA SANCOCHO.. K ES UNA GRAN SOPA CON POLLO Y PLATANOS Y PAPA..YUCA.. Y MUCHOS TUBERCULOS AA ME ODIO..NO HE DEJADO DE LLORAR DESDE HACE DOS HORAS.. NO USE A MIA PORK NO KIERO MAS CON ELLA

RESUMEN
DESAYUNO 1/2 MANZANA + JUGO DE AGUA DE PIÑA
ALMUERZO 1/4 PIÑA + JUGO CLIGHT
CENA 1/2 MANZNA + AGUA DE PIÑA
11 PM.. 1 TAZA DE ARROZ.. SANCHOCO..( 1 MUSLO, PLATANO..YUCA ..PAPA.. IWW)

TOTAL 1 MANZANA ,... 1/4 PIÑA.... 2 VASOS DE AGUA DE PIÑA ..1 VASO DE CLIGHT.. ARROZ Y SOPA ¬¬

ESPERO MAÑANA ME VAYA MEJOR .. MAÑANA COMPRARE MI BASCULA!

THISPOO

" EL UNICO FRACASADO ES QUIEN NO SIGE INTENTANDO!"

" SI UNO QUIERE SER MAÑANA UNA GRAN EMPRESA DEBE ACTUAR HOY MISMO COMO SI LO FUERA..Y DEBE ACTUAR PARA LOGRARLO!"

restart ..COMENZANDO DE NUEVO

HOLA NENAS.. PSS NADA HE DECIDO RECOMENZAR DE NUEVO.. VOLVER A BUSCAR LO K ME MOTIVO PARA COMENZAR OTRA VEZ Y MOTIVARME DE NUEVO... AUN SIN PESARME.. MAS DE UN MES CASI.. PERO ESK ME DA MIEDO.. EN DOS DIAS COMPRARE UN BASCULA NUEVA.. RECUERDEN K LA MIA LA TIRE CONTRA LA PARED.. ESTA SERA DE CRISTAL Y DIGITAL.. PARA TENER MAYOR CERTESA DE MI PESO..

MAÑANA INICIO CARRERA ..DE NUEVO... ESTA VES SERA CON SARA Y ESTHER .. COMEREMOS 1 MANZNA Y 1 MANDARINA POR DIA.. EN MI CASO SERA 1 MANZANA Y 1/4 DE PIÑA POR DIA... .. LO HARE A LA PAR CON UN JUGO K ME ENSEÑO MI AMIGO CAMILO.. ES PONER AGUA A HERVIR CON CASCARA DE PIÑA.. EL LO HISO Y GARANTIZO K PIERDES MUCHO..AUNK EL HACIA AYUNOS Y SOLO TOMABA ES0O TIENE UN AÑO CON ANA Y HA PERDIDO 45 KG. ASI K LO HARE TANBN CON AS FRUTAS ...

EL AYUNO SERA HASTA EL 12 DE DIC UN MES CON ELLA.. EL TIEMPO SE ACABA Y DEBO PESAR 50 ANTES DEL 24 DE DIC.. SEA COMO SEA.. ESPERO BAJAR LOS 10 KG K ME ATORMENTAN ..

AYER HICE AYUNO.. Y AÑOCHE SOÑE K COMIA .. COMIA UN PASTEL ENORRRMEEE DE 2 KG.. CON GALLETAS ..PERO JUSTO CUANDO ME LO IBA A COMER ,,, ME DESPERTE.. ULTIMAMENTE SUEÑO MUCHO CON COMIDA XD..
MAÑAÑA


THISNPOOOO ...!!!!!!!!!









" LAS PEKEÑAS COSAS HACEN LAS GRANDES DIFERENCIAS "

" SI ELLAS PUEDEN YO PUEDOO"

miércoles, 4 de noviembre de 2009

NO LO SE .. HIPOCRITA ¬¬


no se si les conte HOLA NENAS...

no se si he bajado de peso.. tengo mas de 3 semanas k no me peso.. por varias razones.. rompi mi bascula la ultima vez.. la tire contra la pared.. pork era de esas de vueltas.. y kiero una digital.. tampoco pork conmense una dieta de likido y cuando me iba apesar me llego el periodo... luego comense una de 100 cal diarias... no se pero creo k no me atrevo a pesarme.. TENGO MIEDO A HACERLO.. TALVEZ CUANDO COMPRE UNA NUEVA EN 15 DE ESTE MES ..
pero hoy me di un atracoonn. ..vomite dos veces pero comi de nuevo..
el lunes comienzo ayunoo con dany..k comenzare a ir al psicologo... para mis problemas depresivos.. y dejar de cortarme... le comentare a ana y mia pero no permitire k me trate para ellas... no kiero sanarme .



les comento k me di cuenta de k a mi alrededor hay muchas personas hipocritas ,,,gente k pense mi amiga... mi hermanas de eleccion.. mi hermana del alma... pero no .. son unas hipocrita k hablan de mi .. y me dicen "perrita" pero veran k tan perra soy.. si no lo sabe soy la gran perra.. la bigger ..la bigger fozZy.. la zoorraa mayoorr... la loba.. y todo lo k sube baja .. y AHI ESTARE PARA ESPERAR A K BAJE ..IDIOTA

·"SOLO TOMA UN MIN PARA CAMBIAR TU VIDA"